| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:37 | 2025上海虚拟体育公开赛:自行车联赛高校赛 | tvmao |
| 01:57 | 2026中超联赛第1轮:上海申花-大连英博海发 | tvmao |
| 02:32 | 2026中超联赛第1轮:上海海港-河南俱乐部 | tvmao |
| 03:07 | 2025中国壁球公开赛女单半决赛1 | tvmao |
| 03:37 | 《五星精彩》2026中超第二轮集锦 | tvmao |
| 04:07 | 2025环崇明岛女子公路自行车世界巡回赛第一天 | tvmao |
| 05:02 | 2024上海超级杯第一天 | tvmao |
| 06:04 | 2025极速终点线3 | tvmao |
| 06:30 | 2025-26赛季NBA杯小组赛:掘金-开拓者 | tvmao |
| 07:27 | 2026澳大利亚网球公开赛女单决赛:萨巴伦卡-莱巴金娜 | tvmao |
| 08:24 | 2026澳大利亚网球公开赛男单决赛:阿尔卡拉斯-德约科维奇 | tvmao |
| 09:24 | 健身时代精选36分钟 | tvmao |
| 10:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 11:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 12:00 | 健身时代精选36分钟 | tvmao |
| 12:36 | 2026版-世界杯殿堂 1978世界杯 | tvmao |
| 14:02 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 14:07 | 2025-26赛季NFL常规赛:亚特兰大猎鹰-坦帕湾海盗 | tvmao |
| 15:05 | 2026国际帆船大奖赛奥克兰站集锦 | tvmao |
| 16:00 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 16:06 | 五星精彩《叁拾年30星》6 | tvmao |
| 16:11 | 2026中超联赛第7轮:上海海港-重庆铜梁龙 | tvmao |
| 17:00 | 五星精彩-弈棋耍大牌精彩牌局 | tvmao |
| 18:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 19:00 | 体育新闻 | tvmao |
| 19:30 | 五星精彩-《叁拾年30星》 | tvmao |
| 19:50 | 现场直播:2026中超联赛第7轮:上海申花-青岛海牛 | tvmao |
| 22:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 23:00 | 2026年中国游泳公开赛暨全国春季游泳锦标赛各项决赛 | tvmao |
| 23:45 | 2025国际马联浪琴国家联赛 奥卡拉站 | tvmao |