| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:14 | 狂飙(13) | tvmao |
| 01:03 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:35 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:48 | 侦察英雄(18) | tvmao |
| 02:34 | 侦察英雄(19) | tvmao |
| 03:20 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:49 | 大决战(40) | tvmao |
| 04:34 | 大决战(41) | tvmao |
| 05:20 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:33 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:04 | 宰相刘罗锅(24) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:04 | 宰相刘罗锅(25) | tvmao |
| 07:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 薛丁山(18) | tvmao |
| 09:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 薛丁山(19) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:00 | 薛丁山(20) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:58 | 薛丁山(21) | tvmao |
| 12:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:17 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 13:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:58 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 14:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:39 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 15:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:20 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 15:25 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 上甘岭 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 上甘岭 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 上甘岭 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 上甘岭 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:04 | 天气预报 | tvmao |
| 20:08 | 中国梦歌曲(12) | tvmao |
| 20:16 | 跨过鸭绿江(8) | tvmao |
| 21:06 | 跨过鸭绿江(9) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 青海我们的国家公园2(3) | tvmao |
| 23:29 | 狂飙(14) | tvmao |