| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(9) | tvmao |
| 00:53 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:05 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:36 | 侦察英雄(15) | tvmao |
| 02:22 | 侦察英雄(16) | tvmao |
| 03:08 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:39 | 大决战(38) | tvmao |
| 04:26 | 大决战(39) | tvmao |
| 05:17 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:03 | 宰相刘罗锅(20) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:02 | 宰相刘罗锅(21) | tvmao |
| 07:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 薛丁山(10) | tvmao |
| 09:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:03 | 薛丁山(11) | tvmao |
| 10:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 薛丁山(12) | tvmao |
| 11:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 薛丁山(13) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 万水千山 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 万水千山 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 万水千山 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:24 | 万水千山 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 五朵金花 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:58 | 五朵金花 | tvmao |
| 17:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:39 | 五朵金花 | tvmao |
| 18:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:20 | 五朵金花 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:14 | 跨过鸭绿江(4) | tvmao |
| 21:04 | 跨过鸭绿江(5) | tvmao |
| 21:54 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:01 | 青海我们的国家公园2(1) | tvmao |
| 23:28 | 狂飙(10) | tvmao |