| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:18 | 无间(26) | tvmao |
| 01:06 | 闯关东(13) | tvmao |
| 01:53 | 闯关东(14) | tvmao |
| 02:39 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:16 | 在西藏 | tvmao |
| 03:34 | 归队(23) | tvmao |
| 04:23 | 归队(24) | tvmao |
| 05:11 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 05:45 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:58 | 大决战(43) | tvmao |
| 06:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:03 | 大决战(44) | tvmao |
| 07:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:17 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:04 | 薛平贵与王宝钏(37) | tvmao |
| 09:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:03 | 薛平贵与王宝钏(38) | tvmao |
| 10:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 薛平贵与王宝钏(39) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 12:01 | 薛平贵与王宝钏(40) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 铁道游击队 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 铁道游击队 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 铁道游击队 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:24 | 铁道游击队 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 红色娘子军 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 红色娘子军 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 红色娘子军 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 红色娘子军 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:02 | 天气预报 | tvmao |
| 20:07 | 奔跑吧天路篇(1) | tvmao |
| 21:42 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 21:54 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:00 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 23:18 | 大道之行探索中国式现代化(1) | tvmao |