| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 无间(27) | tvmao |
| 00:53 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:05 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:36 | 闯关东(15) | tvmao |
| 02:22 | 闯关东(16) | tvmao |
| 03:08 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:39 | 归队(24) | tvmao |
| 04:26 | 归队(25) | tvmao |
| 05:17 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:03 | 大决战(45) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:02 | 大决战(46) | tvmao |
| 07:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 薛平贵与王宝钏(41) | tvmao |
| 10:03 | 薛平贵与王宝钏(42) | tvmao |
| 10:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 薛平贵与王宝钏(43) | tvmao |
| 11:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 薛平贵与王宝钏(44) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 小兵张嘎 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 小兵张嘎 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 小兵张嘎 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:24 | 小兵张嘎 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:15 | 文明旅游 | tvmao |
| 16:16 | 董存瑞 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 董存瑞 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 董存瑞 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 董存瑞 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:03 | 天气预报 | tvmao |
| 20:10 | 奔跑吧天路篇(2) | tvmao |
| 21:49 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:01 | 美丽西藏 | tvmao |
| 23:31 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 23:43 | 大道之行探索中国式现代化(2) | tvmao |