| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:04 | 无间(29) | tvmao |
| 00:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:27 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:41 | 闯关东(18) | tvmao |
| 02:27 | 闯关东(19) | tvmao |
| 03:13 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:42 | 归队(26) | tvmao |
| 04:28 | 归队(27) | tvmao |
| 05:16 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:31 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:04 | 大决战(49) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:04 | 神枪(1) | tvmao |
| 07:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:01 | 藏野驴 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 西游记(1) | tvmao |
| 09:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 西游记(2) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:00 | 西游记(3) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:58 | 西游记(4) | tvmao |
| 12:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:17 | 地雷战 | tvmao |
| 13:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:58 | 地雷战 | tvmao |
| 14:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:39 | 地雷战 | tvmao |
| 15:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:20 | 地雷战 | tvmao |
| 15:25 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:41 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:12 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 16:40 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:53 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 17:21 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:34 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 18:02 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:17 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:03 | 天气预报 | tvmao |
| 20:12 | 奔跑吧天路篇(4) | tvmao |
| 21:54 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 23:13 | 大道之行探索中国式现代化(4) | tvmao |